TRAINING 25'

Training 25’ es el fitness de la vida moderna, es un entrenamiento que trabaja las diferentes capacidades físicas básicas y que busca la activación metabólica con el entrenamiento interválico.

Con una progresión que comienza con autocargas y ejercicios básicos como la sentadilla y los fondos, iremos progresando hasta poder enfocar los 25 minutos en trabajos específicos como: fuerza, CORE, flexibilidad, resistencia, etc.